跃动青春 强魄砺志
发布时间：2025-05-14
信息来源： 党委学生工作部
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2025年4月，学院“一站式”学生社区精品课程《燃脂健身操》正式开课。课程由基础部教师曾程倾力打造。通过科学化、系统化的高强度有氧运动助力学生塑造健康体魄、锤炼意志品质。
《燃脂健身操》采用“音乐节奏引导”的形式，基于高强度有氧运动原理，提升学生心肺耐力，实现减脂塑形与体能增强的双重目标。课程注重融入“坚持、自律、突破”，在训练中引导学生挑战自我极限、培养坚韧品格，并通过团队协作任务强化集体荣誉感，让健康体魄与向上精神同频共振。曾程表示：“燃脂健身操不仅是体能训练，更是一场身心对话。通过科学运动能够帮助学生树立健康生活观。”
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